Mengintip Manfaat dan Rekomendasi Lampu Tidur Agar Istirahat Berkualitas

Bagi sebagian orang, lampu tidur menjadi barang yang sangat penting. Karena lampu tidur menghasilkan cahaya remang remang, cocok untuk yang tidak bisa tidur dalam gelap. Bukan hanya itu, lampu untuk tidur juga akan mempercantik dekorasi kamar anda. Bagi anda yang sedang mencari lampu tidur, berikut ada beberapa rekomendasi lampu tidur yang bisa jadi pilihan.

Manfaat Menggunakan Lampu Khusus Tidur

  1. Membuat Tidur Lebih Berkualitas

Setiap orang tentu ingin mendapatkan tidur yang berkualitas dan nyenyak. Dan suasana yang dihadirkan ketika menggunakan lampu untuk tidur akan gelap dan remang. Suasana ini sangat erat kaitannya dengan suasana yang tenang. Tubuh akan menjadi lebih rileks jika anda menciptakan suasana ini di kamar anda.

Dengan begitu anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak dan berkualitas. Keesokan harinya anda akan bangun lebih segar jika tidur berkualitas. Rasa lelah setelah seharian beraktivitas akan terbayar lunas dengan tidur malam ini. Ada kemungkinan juga anda tidak akan terbangun di tengah tengah malam yang membuat anda tak dapat tidur kembali.

  1. Menciptakan Suasana Hangat dan Nyaman

Anda perlu tahu jika cahaya matahari sendiri terbagi menjadi dua yakni, cahaya yang hangat dan cahaya yang dingin. Lampu putih yang biasanya digunakan saat siang hari atau sore memiliki jenis dingin. Sementara lampu tidur berwarna kekuningan yang memberikan nuansa hangat. Hal ini akan membuat suasana kamar menjadi lebih nyaman.

  1. Lebih Menghemat Listrik

Tidak hanya membuat kamar menjadi nyaman, anda juga bisa menghemat listrik saat anda tidur. Penggunaan listrik untuk kamar tidur dirasa lebih sedikit dibandingkan dengan lampu pada umumnya. Tentu akan sangat terasa jika dilakukan dalam jangka panjang. Selain menghemat biaya bulanan, konsumsi listrik juga bisa dikurangi untuk kebaikan alam.

  1. Memicu Hormon Melatonin

Manfaat menggunakan lampu untuk tidur juga baik dalam segi kesehatan. tubuh manusia sendiri memiliki banyak hormon dengan berbagai fungsi di dalamnya. Dan dengan menggunakan lampu untuk tidur, maka hormon melatonin akan ditingkatkan. Hormon melatonin bertugas untuk menciptakan rasa ngantuk dan melancarkan peredaran darah.

Selain itu juga akan menjaga kesehatan sel, maka dari itu jika anda tidak nyaman tidur dengan suasana gelap lampu tidur adalah jalan keluar. Bukan hanya itu, tubuh manusia juga memiliki jam tertentu untuk proses pada tubuh. Seperti proses detoksifikasi yang akan terjadi ketika malam hari. Jika anda memiliki tidur yang berkualitas, maka proses ini akan berjalan dengan maksimal.

  1. Meminimalisir Risiko Banyak Penyakit

Masalah tidur memang tidak bisa dianggap sepele, ada banyak gangguan kesehatan yang awalnya didapatkan dari tidur. Apabila tidur dengan keadaan lampu menyala maka bisa akan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Mulai dari obesitas sampai yang menyerang mental seperti depresi. Paparan cahaya berlebih adalah penyebabnya, maka gunakan lampu tidur.

Manfaat lampu tidur ini akan membuat paparan cahaya yang diterima oleh tubuh menjadi lebih diminimalisir sehingga lebih nyaman. Mungkin awalnya anda tidak terbiasa, tetapi jika dibiasakan tentu akan memberikan manfaat tersebut. Apalagi dengan memilih yang tepat juga bisa memilih bagaimana cahaya yang anda ingin.

  1. Sebagai Dekorasi

Rekomendasi lampu tidur ini tentu akan sangat membantu bagi anda yang ingin mendekorasi kamar tidur dengan lampu untuk tidur. Bukan hanya dari segi cahaya, saat ini bentuknya juga sudah sangat beragam. Anda bisa memilih yang berkarakter, lampu dinding, lampu meja sampa dengan lampu gantung.

Tips Memilih Lampu Tidur

  1. Sesuaikan Dengan Interior Kamar Anda

Seperti yang disinggung sebelumnya, bentuk dan jenis lampu tidur memang begitu banyak. Membuat anda terkadang bingung memilih yang tepat. Maka anda bisa menyesuaikan dengan desain interior kamar anda. Anda bisa yang baru menggunakan lampu tidur, bisa menjadikan lampu meja sebagai pilihan. Lampu satu ini terbilang sederhana dan hanya perlu diletakkan di meja.

Saat ini sudah banyak desain lampu meja yang unik, sehingga bisa disesuaikan dengan keinginan. Jika anda tidak ingin terlalu terang, juga bisa memilih yang memiliki kap lampu. Tipe lainnya adalah lampu mati, jenis ini cocok untuk yang ingin kamar menjadi lebih stylish. Umumnya akan diletakkan di sudut ruangan karena banyak digunakan untuk faktor dekorasi.

Atau anda juga bisa jenis lampu dinding yang saat ini tidak perlu melubangi tembok. Karena banyak yang menggunakan push pins ataupun perekat. Bisa menjadi pilihan untuk anda yang ingin ruanganya cantik tetapi pemasangannya mudah. Pastikan untuk menempatkannya di daerah yang mudah untuk anda jangkau.

  1. Fitur Pengaturan Cahaya

Setelah menyesuaikan dengan kondisi interior kamar anda, anda bisa memilih berdasarkan fitur pengaturan cahaya. Dengan begitu anda bisa mengatur berapa tingkat cerah dan redup nya. Cahaya yang terlalu terang akan membuat hormon melatonin berkurang sehingga tidur anda tidak nyenyak. Maka dari itu pastikan memiliki fungsi pengatur kecerahan.

Selain akan memudahkan anda, juga memiliki banyak manfaat. Baik untuk anda yang memiliki bayi, terutama untuk bayi usia 2 bulan ke atas. Jika lampunya memiliki pengaturan yang mudah, maka bisa diatur sesuai dengan kebutuhan. Bayi yang usianya di atas 2 bulan sudah memiliki refleks kedip layaknya orang dewasa, sehingga bisa dibantu agar bisa tidur nyenyak.

  1. Perhatikan Ukuran Lampu

Anda juga tidak bisa mengabaikan ukuran lampu yang akan anda beli. Ada yang memiliki ukuran kecil, jenis ini cocok untuk anda yang senang membaca. Lampu ini bisa diletakkan pada nakas samping tempat tidur dan cocok untuk yang kamarnya sempit. Untuk ukuran lampu besar daya sebarnya luas sehingga cocok untuk kamar kamar yang luas.

  1. Warna Lampu Yang Dihasilkan

Bukan hanya ukuran, anda juga harus memperhatikan warna lampu yang dihasilkan. Bagi anda yang memilih LED akan memiliki tiga warna yakni warm white, cool daylight dan cool white. Jika ingin lebih nyaman, anda bisa memilih jenis warm white untuk kamar tidur. Warna ini akan memberikan suasana yang hangat, selain itu juga cocok untuk ruang makan.

  1. Perhatikan Lumen Cahaya

Tips yang juga tidak bisa anda abaikan begitu saja adalah lumen cahaya lampunya. Bohlam lampu tidur akan memiliki ukuran luman yang perlu disesuaikan. Karena akan berkaitan dengan kebutuhan pencahayaan yang ada di kamar anda. Untuk kamar tidur sebaiknya tidak memilih yang lumennya tinggi. Jika terlalu terang justru akan mengganggu waktu istirahat anda.

  1. Safety Produk

Dalam memilih lampu tidur yang tepat, anda juga tidak boleh mengabaikan keamanannya. Jangan hanya karena bentuknya yang lucu, anda tidak mengecek safety produknya. Beberapa fitur safety yang bisa dipertimbangkan mulai dari mati otomatis saat terjatuh. Atau juga ada yang memiliki temperature control agar tidak panas, dimana fungsi ini akan meminimalisir kerusakan.

Rekomendasi Lampu Untuk Tidur yang Wajib Dimiliki

  1. Lampu LED Karakter

Untuk produk satu ini sangat cocok untuk kamar anak anak, walaupun banyak juga orang dewasa yang memilikinya. Memiliki berbagai desain, seperti namanya tentu karakter dari kartun atau lainnya. Selain bisa untuk lampu tidur, juga bisa untuk mendekorasi ruangan. Umumnya akan diletakkan pada meja atau menempel pada dinding kamar.

Tidak hanya lucu, Rekomendasi lampu tidur ini akan membuat kamar juga terlihat estetik. Tinggal memilih cahaya yang disesuaikan dengan kebutuhan saja. Umumnya LED Karakter akan dibanderol dengan harga mulai dari Rp 100 ribu. Membeli di online juga bukan pilihan yang buruk, karena ada banyak yang menjualnya memang.

  1. Pengharum Ruangan Humidifier LED Night

Apabila anda yang bermasalah dengan udara kering, maka lampu tidur satu cocok untuk anda. karena selain bisa menerangi ruangan, juga bisa melembabkan ruangan anda. jika ingin membuat kamar menjadi wangi, tinggal anda teteskan aromaterapi. Dengan begitu anda bisa mendapatkan tidur yang berkualitas dan nyenyak.

Satu lampu dengan banyak fungsi ini, memiliki 7 color LED Projection Lamp yang akan memberikan kamar anda menjadi lebih indah. Karena ada cahaya bintang yang menyebar ke seluruh ruangan. Harganya dibanderol mulai dari Rp 199 ribu saja, tentu terjangkau jika dibandingkan dengan kegunaannya. Anda bisa mencarinya di berbagai e commerce.

  1. Moon Lamp

Bola lampu yang layaknya bulan ini juga belakangan sedang hits. Sehingga tidak ada salahnya bagi anda untuk membawanya ke kamar. Lampu tidur ini akan semakin membuat kamar anda semakin indah. Penyedia cahaya ini bentuknya cantik, bisa untuk menerangi ketika membaca ataupun untuk tidur. Menariknya anda juga bisa memilih cahayanya dengan mudah.

Lampu tidur dengan bentuk bulan ini memiliki sekitar 7 warna. Dengan sentuhan saja, anda bisa langsung mengatur perubahan warna lampunya. Pengisian dayanya menggunakan charger dan bisa menyala sekitar 6 sampai 12 jam. Anda bisa mendapatkan lampu cantik ini mulai dari harga Rp 130 ribu saja. Sudah banyak toko online maupun offline yang menjualnya.

  1. Lampu Gantung

Seperti namanya, lampu gantung akan dipasang pada langit langit kamar. Jika untuk membuat kamar anda instagramable, maka anda bisa memilih produk satu ini. Proyeksi cahayanya bisa disesuaikan dengan yang anda butuhkan. Tidak memakan ruang, anda juga bisa memilikinya dengan menyediakan budget mulai Rp 150 ribu.

  1. Lampu Proyektor

Ingin menikmati bintang bintang di kamar anda? maka anda harus memilih rekomendasi lampu tidur ini. Langit langit anda bisa langsung bertabur bintang dengan lampu tidur proyektor ini. Hasil cahayanya tidak terlalu terang untuk mata dan tetap nyaman untuk tidur. Harganya cukup ramah kantong mulai dari Rp 47 ribu saja.

  1. Lampu LED Tumblr

Beberapa waktu belakang jenis lampu tidur ini juga hits di kalangan generasi milenial. Karena bisa dikreasikan untuk membuat kamar lebih cantik. Anda bisa memilih berbagai warna, bentuknya unik juga kecil. Biasanya akan digantung di dinding dengan tambahan foto. Cahaya yang dihasilkan tidak menyilaukan dan juga sangat ramah kantong.

Anda bisa menentukan lampu untuk tidur yang sesuai dengan kebutuhan. Baik yang bisa untuk dekorasi ataupun memang konvensional, tidak akan ketinggalan zaman karena saat ini bentuknya banyak. Untuk menghemat listrik selain gunakan lampu tidur, juga bisa memanfaatkan PJU tenaga surya yang ramah lingkungan.